суббота, 26 января 2013 г.

Кофе против чая – что же стоит пить


Главные тезисы про чай: 
 + предотвращает возникновение диабета; + 3-4 чашки чая в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний; 
+ чай защищает зубы от порчи; 
+ чай снижает риск заболеть раком; 
+ чай обогащает организм водой лучше, чем газированные напитки; 

– чай содержит много танинов, которые снижают усваиваемость железа в организме, что, в свою очередь, может вызвать анемию; 
– в чае есть кофеин, который может повышать давление; 
– добавление в чай молока снижает его противораковые свойства. 

Главные тезисы про кофе (кроме растворимой «бурды» выдаваемой производителями за кофе): 
+ предотвращает возникновение диабета; 
+ предотвращает возникновение подагры; 
+ кофеин в кофе усиливает действие болеутоляющих препаратов; 
+ кофе защищает печень, особенно против церроза и рака; 
+ кофе увеличивает скорость реакции; 

– кофе портит зубы; 
– кофе уменьшает скорость сердечного кровотока. 

 Из классических рецептов кофе, наименее кофеиносодержащим является эспрессо. Кофе-фильтр, френч-пресс и растворимо приготовленные напитки содержат в 5-6 раз больше кофеина. Напомним, что капуччино, лате и американо готовятся на основе эспрессо, а потому не содержат опасные дозы кофеина.

Комментариев нет:

Отправить комментарий