суббота, 11 мая 2013 г.

Полезные советы о стирке

 1. Вернуть форму подсевшей вещи из трикотажа можно, отпарив ее через влажную ткань, при этом слегка растягивая. 
 2. Чтобы отбелить белые шерстяные вещи, перед стиркой стоит замочить их на 2 часа в растворе, содержащем 2 столовые ложки моющего средства на 10 л воды. Имей в виду, что шерстяные вещи нельзя стирать в горячей или холодной воде, поэтому раствор должен быть комнатной температуры. 
 3. Если вещь свалялась, то перед стиркой ее надо на 1 час замочить в растворе, содержащем 3 столовые ложки нашатырного спирта, 1 столовую ложку скипидара и 1 столовую ложку одеколона на 10 л воды. Помните, что упаковочный скотч поможет сохранить вещи, которые легко мнутся. 
 4. Хочешь сделать цветное белье ярче? Добавь в воду для стирки 2–3 столовые ложки соли. 
 5. Чтобы удалить след от горячего утюга, пожелтевший участок смочи холодной водой, а затем протри его раствором хлорной извести (1 чайная ложка на 1 стакан воды). 
 6. Чтобы избавить шелковые и шерстяные вещи от жирных пятен, можно стирать их в настое горчицы (1 стакан сухой горчицы замочи в небольшом количестве воды и разотри до состояния жидкой кашицы. Затем протри ее через марлю, добавь в теплую воду (около 10 литров) и дай настояться 2–3 часа). После стирки вещь нужно прополоскать в воде с нашатырным спиртом (1 чайная ложка на 10 л воды). 
 7. Чтобы трикотажное изделие оставалось мягким и пушистым, после стирки его надо прополоскать в теплой воде с глицерином (1 чайная ложка на 2 л воды), а затем в холодной с таким же количеством нашатырного спирта. 
 8. Когда будете стирать зимние шерстяные вещи, добавьте в последнюю при полоскании воду 1 ч.л. глицерина. Шерстяные вещи станут мягче. 
 9. Если вы стираете в машине цветное бельё, добавьте в воду 2-3 ст.л. обычной соли. Вещи не полиняют, краски станут ярче. 
 10. Одежда из синтетических тканей требует постоянного и правильного ухода. Стирать и чистить её надо чаще, чем изделия из натуральных волокон. 
 11. Если платье надевалось 5-6 раз, его надо стирать. Вызвано это тем, что легкая электролизуемость ткани приводит к интенсивному притягиванию пылевых частиц, а способность синтетических волокон впитывать жировые выделения кожи – к быстрому загрязнению внутренней поверхности одежды. 
 12. Стирая вещи из шерстяного трикотажа, положите в воду 1 ст.л. питьевой соды: она освежит цвет, изделия, устранит запах пота. Затем вещи тщательно прополощите. 
 13. Белые носки, гольфы прекрасно отстираются, если их предварительно замочить на 1-2 часа в воде, в которую добавлены 1-2 ст.л. борной кислоты. 
 14. Чтобы махровые полотенца и халаты были пушистыми, подержите их после стирки в подсоленной воде и не гладьте. 
 15. При стирке тюлевых занавесок к раствору синьки можно добавить немного молока, от этого занавески будут выглядеть, как новые. 
 16. Для отбеливания белья при кипячении надо влить 1 ст.л. нашатырного спирта на 10 л. воды. 
 17. Стирку мелких вещей в дороге, в гостинице удобнее всего вести в полиэтиленовом пакете, разминая его в руках. Это позволяет осуществить замачивание, экономит моющие средства и существенно снижает риск повредить, например, чулки или колготки.

среда, 1 мая 2013 г.

10 правил о том, как нельзя заниматься спортом


 1. Бегать по утрам. 
  В отличие от следующих пунктов, это, скорее, не запрет, а рекомендация. Веришь ты в биоэнергетику или нет, но эта наука четко говорит: в соответствии с биоритмами человека бегать полезнее всего с 20 до 22 часов вечера, примерно через час после последней трапезы. После пробежки можно подкрепиться только через 40 минут. 

   
   2. Бегать на асфальте. 
 Асфальт плох тем, что почти не поглощает толчки, возникающие, когда нога отталкивается от земли. А это грозит твоему голеностопу, коленным и тазобедренному суставами, и даже пояснице. Поэтому, если нет возможности заниматься на специальном покрытии беговых дорожек на стадионе, бегай в парке, где есть ровные земляные тропинки. 

   3. Бегать вдоль автомобильных дорог
 Во время бега усиливается дыхание и ускоряется обмен веществ. Если ты вдыхаешь чистый воздух, то твой организм очищается и насыщается кислородом. А загазованный воздух, наоборот, засоряет организм, работающий во время бега по принципу «пылесоса».   
  
  4. Тренироваться в обносках. 
 Это значит, что на тебе должна быть не старая футболка, которую «не жалко выбросить», и уж тем более не шорты, которые носились еще в 9 классе. Не стоит покупать спортивный костюм из чистого хлопка: он быстро впитывает пот, прилипает к коже и мешает ей дышать. Лучше всего чтобы кроме хлопка в составе ткани были лайкра, полиэстер, эластан или нейлон. Только такой тренировочный костюм будет хорошо держать форму и не растянется через месяц занятий. 

  5. Заниматься босиком. 
 Тренироваться босиком, в носках или даже кроссовках на плоской подошве – значит, увеличивать нагрузку на позвоночник и изнашивать его почти со скоростью звука. Особенно вредно это если у тебя к тому же есть проблемы с сосудами, которые таким образом испытывают двойную нагрузку. 

   6. Пить «когда хочется». 
  О том, что во время тренировки просто необходимо много пить, знают все. Но это не мешает нам пить только «когда захочется», что при большой интенсивности занятий грозит обезвоживанием. Если такая перспектива тебя не прельщает, то послушай совета спортивных физиологов – и делай 2-3 профилактических глотка каждые 20 минут. Даже если еще не умираешь от жажды. 

  7. Пользоваться антиперсперантом. 
 Во время тренировки человек сильно потеет – так тело естественным способом избавляется от шлаков. Успешно мешают ему в этом как раз антиперсперанты, повышающие таким образом уровень зашлакованности организма. 

   8. Слушать аудиоплеер. 
 Ты спросишь: «А как же иначе?». Хотя бы уменьши громкость. Ведь как выяснил канадский ученый Вильям Ходжетс из Университета Альберты, физические нагрузки в сочетании с громкой музыкой могут рано или поздно привести к полной потере слуха. Причем внезапно. 

  9. Отвлекаться и быть в плохом настроении. 
 Отчасти этот пункт относится и предыдущему. Если ты разговариваешь, смотришь телевизор или думаешь о посторонних вещах, то тем самым отвлекаешь от тренировки свой главный орган контроля – мозг. Он перестает следить за работой мышц, они начинают «халтурить» и эффективность тренировки падает почти до нуля. Именно поэтому инструкторы по фитнесу советуют во время занятий четко следить за своими действиями и ощущениями, «войти со своим телом в психологический контакт».

  10. Заниматься усталым. 
 Если ты не выспался или утомлен, физическая нагрузка не даст положительных результатов. Никаких. Все, что можно заработать в этом случае, – добиться выброса гормонов стресса в кровь.

Как вырастить луковичный цветок на подоконнике


Вам понадобится:
 - контейнер, и это может быть любая подходящая вещь. Стеклянные вазы отлично смотрятся. Они выглядят очень красиво, и стекло позволяет легко следить за уровнем воды.
 -Посадочный материал может варьироваться от мелких камешков (которые могут быть приобретены в мешках, как показано ниже, в ремесленном или магазине садоводства), до стеклянных шариков или мелкой гальки. Он нужен, чтобы закрепить луковицы на месте.

 1.Во-первых, заполните контейнер посадочным материалом. Поместите луковицы, стороной с корнем вниз, так что камешки скрывают около 1/3-1/2 луковицы. Верхняя часть луковицы нарцисса выглядит так:

 2.А нижняя часть похожа на лук, такие же маленькие корешки исходят из нее. Убедитесь, что поместили луковицу правильно. 

3.Фактически луковицы не изменятся в размерах, так что вы можете поместить их близко друг к другу, просто не давайте им соприкасаться друг с другом. 

4.Налейте воды в контейнере, так что она едва касается нижней части луковицы. Вы не хотите, чтобы луковицы плавали в воде, или они начнут гнить. Вот где стеклянный контейнер пригодится. 

5.Через несколько дней вы заметите, небольшие корни, растущие по дну. Корни найдут свой путь к воде, растущие вокруг камней и, следовательно, закрепляя луковицу прочнее. 

6.Затем небольшие зеленые ростки появятся на верхушках луковиц. И они продолжат расти. Я люблю дарить цветы, когда они на данной стадии роста. 

7.Завяжите ленту вокруг недорогой стеклянной вазы, и получится отличный подарок хозяйке. Вы должны увидеть ваши первые цветы в течение примерно 4-6 недель.

вторник, 23 апреля 2013 г.

Японская методика против лени


  «С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость. 
   Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана. 

    Методика Кайдзэн или принцип одной минуты 
 Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень

Что делать, если пересолили пищу.


Даже у самой опытной хозяйки может случиться такая неприятность, как пересоленное блюдо. Что делать и как исправить ситуацию? 

 Если вы пересолили суп или бульон, не надо подливать воду. Это только испортит вкус блюда. Добавьте в суп картофель, рис или овощи (макароны нельзя, так как они уже изначально посоленные). Если у вас легкий пересол, можно добавить немного сахара. 

 Если пересолили рыбу или мясо, лучше всего приготовить к блюду соус. Положите в него блюдо и немного прогрейте. Соус вберет в себя часть соли. Если у вас мясо крупным куском, тогда измельчите его и проделайте все ту же манипуляцию с соусом. 

 Если пересолили фарш для котлет, добавьте в него натертый на терке сырой картофель, кабачок или морковь, отваренный несоленый рис. 

 Если пересолили овощи, тогда их надо превратить в пюре и добавить к ним пюре из несоленых овощей. В пересоленное картельное пюре можно добавить яйца. 

Если пересолили рагу, тогда добавьте в него нарезанные и пассерованные помидоры, затем доведите блюдо до кипения. 

 Если пересолили грибы, добавьте в них муку, рис, картофельное пюре, сметану, лук. Пресные грибы не могут оттянуть соль из пересоленных. Еще можно добавить немного воды, подкисленной лимоном.

суббота, 26 января 2013 г.

Как сразу запомнить имя человека. Несколько простых советов


   Повторите имя человека при знакомстве. 
 «Рад знакомству, Виталий!» «Приятно познакомиться, Анна» Этот простой прием позволяет избежать ситуации, когда в одно ухо влетело, из другого вылетело. 

  Задайте человеку вопрос. 
  Не важно, сколько длится беседа, заинтересуйтесь человеком, спросите его о чем-нибудь. Вопрос может касаться его увлечений, учебы, работы. Обязательное условие — использовать имя собеседника. «Виталий, ты занимаешься каким-нибудь спортом?» Только не надо вставлять имя человека слишком часто, это как раз отталкивает. 

8 лучших продуктов для красоты


Британские ученые, в ходе исследований доказали, что все, что поступает в наш организм, оказывает большее влияние на нашу внешность. Здоровая еда улучшает здоровье, повышает уровень энергии, позволяет сберечь фигуру. 

Чистая кожа 
По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей. 

Свежее лицо 
Присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид. 

Как сделать зимнюю резину для велосипеда


  В зимний период очень трудно кататься на велосипеде по снегу, потому что колёса прокручиваются, проскальзывают и велик заносит. 
  Для того, что бы зимнее увлечение приносило больше удовольствия, есть простое, но интересное и эффективное решение. Несколько десятков пластиковых стягивающих хомутов и победа в кармане. Набрасываете и затягиваете хомуты вокруг покрышки на равном расстоянии и зимняя резина на велосипед вам обеспечена. 
  Никаких пробуксовок и заносов не будет. Велосипед цепко держит дорогу и заднее колесо не ведёт в сторону на скользкой дороге.

Как смотреть файлы .torrent с rutracker .org и других трекеров без скачивания на компьютер


   Основная проблема при использовании торрент-трекеров заключается в том, что вам нужно сначала скачать файл .torrent, затем «скормить» его программе-клиенту. Потом вы ждете, пока закончится загрузка фильма и только потом вы начнете его смотреть. Но, оказывается, можно смотреть фильмы с того же rutracker. org сразу же.

    Поможет вам в этом плагин для браузеров Chrome, Firefox и Opera – TS Magic Player
Вообще, плагин может показывать в вашем браузере любой фильм по ссылке .torrent. Вместо закачки файла кликните на нем правой кнопкой мыши и запускайте просмотр. Также на большинстве торрент-трекеров появится кнопка просмотра. Плагин для браузеров ищите в 
Интернете 

 ВАЖНО: плагин в настоящий момент работает только под Windows. http://magicplayer.torrentstream.org/

Как удалить жвачку с одежды за 5 секунд

Жвачка, прилипшая к одежде, определённо не лучший аксессуар. Знакомые мне по жизни/cети методы вывода сводятся к двум основным – это или морозильник или утюг с салфеткой. Предлагаю более практичный метод. Пару секунд брызгаем газом из баллона на жвачку, она мёрзнет и… вуаля! Основной плюс – удаляется почти всё, не остаётся следов, не надо снимать с себя одежду (что крайне неудобно если вы не дома).

Как хорошо получаться на фотографиях


   Совет первый. Поможет практика. 
  Конечно, не помешает отрепетировать перед зеркалом позы, взгляд, улыбку и поворот головы. Но на фотографии, как ни старайся, всё будет выглядеть иначе. Поэтому лучше больше фотографироваться, а потом анализировать понравившиеся снимки и делать выводы. Обратите внимание на звёзд и моделей, у них в арсенале всего два-три удачных ракурса, в которых они и предстают на страницах глянцевых изданий. 

   Совет второй. Снимите напряжение. 
  Не надо напрягаться, стараясь сделать глаза как можно больше и выразительней. Вы скорее получите окаменевшее лицо, а ваши очи будут напоминать блюдца. Попытайтесь расслабиться. Улыбнитесь не объективу камеры, а человеку, стоящему за ним. А есть ещё такой приемчик: отвернуться, создать настроение и резко повернуться к фотографу. 

10 способов стать умнее


Выполняя рутинную работу, многие из нас ощущают недостаток качественной умственной деятельности. Постоянно занимаясь чем-то одним, вы не ощущаете всей полноты жизни, потому что заставляете мозг выполнять одни и те же задачи. Как встать на путь самообразования, предотвратить умственные заболевания и просто узнать что-нибудь новое? Предлагаем вам 10 способов, которые позволят вам стать умнее. 
     1. Выучите иностранный язык Освоение нового языка — это сложный процесс, похожий на тот, что спокойно осуществляют дети, закономерно развиваясь. Поэтому мы чувствуем себя детьми, начиная изучать очередной иностранный язык. Вы можете преследовать как чисто практические цели, так и просто хорошенько потренировать свой мозг. Кстати, изучение иностранных языков помогает избежать ухудшения памяти в старости. 
     2. Создайте список книг для чтения За разумным, добрым и вечным логично обращаться к книгам. Когда нам нужно узнать что-то новое, мы в первую очередь ищем ответы в книгах. Но чтение не должно быть разрозненным, лучше подчинить его определенному плану. Составьте себе список книг для чтения, распределите книги по областям изучения или жанрам и начинайте читать. 

Кофе против чая – что же стоит пить


Главные тезисы про чай: 
 + предотвращает возникновение диабета; + 3-4 чашки чая в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний; 
+ чай защищает зубы от порчи; 
+ чай снижает риск заболеть раком; 
+ чай обогащает организм водой лучше, чем газированные напитки; 

– чай содержит много танинов, которые снижают усваиваемость железа в организме, что, в свою очередь, может вызвать анемию; 
– в чае есть кофеин, который может повышать давление; 
– добавление в чай молока снижает его противораковые свойства. 

Главные тезисы про кофе (кроме растворимой «бурды» выдаваемой производителями за кофе): 
+ предотвращает возникновение диабета; 
+ предотвращает возникновение подагры; 
+ кофеин в кофе усиливает действие болеутоляющих препаратов; 
+ кофе защищает печень, особенно против церроза и рака; 
+ кофе увеличивает скорость реакции; 

– кофе портит зубы; 
– кофе уменьшает скорость сердечного кровотока. 

 Из классических рецептов кофе, наименее кофеиносодержащим является эспрессо. Кофе-фильтр, френч-пресс и растворимо приготовленные напитки содержат в 5-6 раз больше кофеина. Напомним, что капуччино, лате и американо готовятся на основе эспрессо, а потому не содержат опасные дозы кофеина.

пятница, 25 января 2013 г.

Как напечатать картинку на ткани на обычном принтере


   Кто-то из вас наверняка хотел когда-нибудь увидеть свою любимую картинку, логотип или надпись на ткани? И вы не хотите прибегать к помощи компаний, занимающихся печатью? Тогда эта инструкция для вас! Она покажет, как на обычном принтере распечатать рисунок на ткани.
Вам понадобиться: 
    - компьютер 
    - принтер 
    - скотч или монтажная лента 
    - ткань (лучше хлопок) 
    - плотная бумага 
    - ножницы


1. Кладем на лист бумаги кусочек ткани и аккуратно обклеиваем его по периметру скотчем или монтажной лентой. 
2. Убедившись, что всё сделано аккуратно и ничего не торчит, вставляем лист в принтер и нажимаем кнопку “Печать”. После удачного завершения печати не спешите трогать полученную картинку на ткани руками! 
3. Берем утюг и через тонкий листок чистой бумаги проглаживаем наш лист с тканью секунд 25-30. Делается это для того, чтобы чернила высохли и более надёжно держались на поверхности. Нагрев утюгом можно и пропустить, но тогда сушите вашу картинку не менее 12 часов, можно даже на солнце. 
4. Аккуратно снимаем ткань с листка (Можно просто отрезать лист по периметру – так проще и быстрее). Всё готово! 
    Дальнейшее применение зависит уже от вашего творчества: например пришить её куда-нибудь, подарить другу, ну или подкладывать под свои телефоны, планшеты, чтобы не царапать их о поверхность.

Как заставить свечу гореть подольше



Теперь можно сэкономить на свечах при организации романтических вечеров заставляя их гореть подольше. Для этого, всего лишь, нужно натереть свечу влажным куском мыла. После этой процедуры парафин будет догорать полностью вместо того, чтобы стекать по бокам свечки.

Как деражть мозг в тонусе


Меняйте программы 
Мозг - вещь довольно ленивая. Для того, чтобы лишний раз не напрягаться, он заставляет нас действовать по устоявшимся программам. Идти одним и тем же путем на работу, соблюдать один и тот же распорядок дня, делать одни и те же упражнения и т.д. Но для того, чтобы развиваться и не превращаться в Капитана Шаблона, нужно время от времени заставлять свой мозг создавать новые нейронные связи. Меняйте маршруты, читайте книжку вверх ногами, пишите левой рукой (если вы правша). В общем, делайте по-другом все, что только возможно.


Употребляйте продукты с куркумином. 
   В Калифорнийском университете установили, что куркумин (желтый краситель растительного происхождения), содержащийся в сыре, сливочном масле, карри, маринованном имбире, помогает замедлить возрастное ухудшение памяти. В продуктах питания куркумина не очень много, зато он продается в виде экстрактов. 

Играйте в стрелялки. 
      Эксперты из Университета Рочестера в Нью-Йорке утверждают, что заядлые игроки в стрелялки от первого лица на 85% быстрее принимают решения, чем те, кто этими играми не увлекается. К тому же, у них лучше развита реакция и визуальное восприятие. 

Употребляйте сухофрукты. 
    Британская Диетологическая Организация (British Nutrition Foundation ) выяснила, что сухофрукты могут послужить хорошим источником бора - стимулятором активности для твоего мозга. 175 грамм сушеных плодов в день значительно улучшат твою моторику.